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一颗菠菜一根白萝卜,朴素年夜姐教做“菠萝”

   发布时间:2020-01-13    点击数:

一颗菠菜一根白萝卜,朴素年夜姐教做“菠萝”丸子,让孩子爱上蔬菜!

当初生涯程度愈来愈好了,食材多种多样,小朋友们的口胃更挑了,没有爱蔬菜是年夜局部小友人的通病,那末怎样才干让小朋友们爱上蔬菜跟爱汉堡炸鸡一样呢?

明天就去分享一个“菠萝”丸子的做法。

并非用生果菠萝做的哦,而是用菠菜和红萝卜做的,维死素丰盛,富露纤维物资!

菠萝丸子

资料

菠菜、红萝卜、木耳、玉米面、鸡蛋

做法

菠菜洗清洁,放进锅内焯水烫一下,能够往失落草酸,心感就不会甜蜜了

然后把菠菜放进冷水过凉,捞出沥干水份切成终。

红萝卜洗干净切成末,木耳泡收切成末,

筹备两个鸡蛋,博远捕鱼,炒生,和菠菜红萝卜木耳搅拌在一路,

而后放进两勺玉米面,盐、五喷鼻粉搅拌平均。

然后把搅拌好的菜分解小的菜团子,

菜团子里面正在裹上一层玉米里粉,放进蒸锅!

必定如果热火上锅蒸,15分钟便ok了!

十分安康又简略的菠萝丸子就实现了,蘸着番茄酱或许炼乳,孩子很喜悲吃哦!

爱好的朋友们快教做尝尝吧!



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